Aktuální rozvrh – od září 2023
Od 1. září do 24. září cvičit nebudeme, budu na dovolené. A pak už začnou pravidelné lekce takto:
🌼 Pondělí (počínaje 25. září) on-line lekce přes Zoom. Podrobnosti k těmto lekcím najdete zde
🌼 Úterý (začínáme 26. 9.)
– v 18,00 – 18,30 hodin budou pravidelná živá vysílání ve FB skupině Hankaonline /zdarma/ a
– v 19,00 hodin živé lekce ve Vrátě, Obecní úřad, cena 150 Kč.
🌼 Středa od 19,00 do 20,30 hodin živé lekce v Neplachově, Obecní úřad, cena 150 Kč.
🌼 Čtvrtek v 16,30 – 18,00 hodin živé lekce v Českých Budějovicích, Centrum setkávání. Všechny podrobnosti najdete zde.
🌼 13. – 15. října jógový víkend, pro podrobnosti klikněte zde.
🌼 Od 6. listopadu 3týdenní kurz Obnova mozku. Bližší informace najdete zde
Od října začínáme pravidelně cvičit v Českých Budějovicích, Centrum setkávání, Neplachova 1.
🌼 Ve čtvrtek 5. 10. 2023 v 16,30 – 18,00 hodin za sníženou cenu 220 Kč si můžete přijít vyzkoušet KJ při ukázkové lekci,
🌼 od 12. 10. do 15. 12. 2023 budeme cvičit pravidelně každý čtvrtek opět od 16,30 do 18,00 hodin.
Cena 300 Kč za jednotlivou lekci/2200 Kč permanentka na 10 lekcí.
Nejen ukázková hodina, ale i navazující pravidelné lekce jsou pro všechny, přijďte i když nemáte žádné zkušenosti a ukázkovou hodinu třeba nestihnete.
Kundaliní jóga je druh jógy, který vám může změnit život. Je pro každého a praktikovat se dá opravdu kdykoliv a kdekoliv. Zajistí vám silný nervový systém, vyladěné hormony, získáte a udržíte si vitalitu, i ve vyšším věku. Velice rychle ucítíte, že máte víc energie a jste klidnější, že jste mnohem odolnější proti stresu.
A vaše duše se probudí, začne vám ukazovat cestu – k sobě, k tomu, kým jste a kam máte jít, aby byl váš život naplněný a šťastný.
Při každé lekci Kundaliní jógy jsou jógové pozice kombinovány s dechovými cvičeními, se zpěvem manter a s meditacemi. Relaxujeme při gongu a často nás doprovází živá hudba Shruti boxu.
Nemůžete se účastnit živých lekcí, ale chcete se mnou cvičit? Pak vás bude zajímat svět on-line jógy zde.
Stáhněte si některý z materiálů, které nabízím zdarma
Pobytový jógový víkend v hotelu Studenec, Rožmberk nad Vltavou
13. – 15. října 2023
Spousta jógy – krásná příroda – dobré jídlo – relaxace – odstup od každodenních starostí – skupinka výjimečných a stejně naladěných lidí
Víkendové pobyty s jógou pořádám 2x ročně už od roku 2019, tento víkend je už osmý! Scházíme se na různých místech, někdy je výběr penzionu povedenější, někdy se moc netrefím, ale všechny tyto víkendy mají jednu společnou věc, která tam je vždy. A to je atmosféra, která je plná vzájemného propojení, radosti a sounáležitosti. Vždycky si to všichni užijeme.
