ČAKRY A MY
Tento program vznikal postupně od letošního ledna, kdy jsem začala natáčet videa týkající se sexuální energie. Její význam v našem životě je obrovský a materiálu v KJ k ní je také velké množství, proto jsem jí věnovala hned 4 týdny (3-4 videa týdně). A protože všechny čakry spolu souvisí a ovlivňují se, už mě to přirozeně vedlo k čakrám dalším.
Snažila jsem se každou čakru také pokud možno důkladně a správně popsat.
Nakonec vznikl tento skoro půlroční kurz se zhruba 60 různými krijemi, sestavami a meditacemi.
Záznamy z živých vysílání na FB jej doplňují a jsou v něm zařazeny a i záznamy z lekcí přes Zoom s ním víceméně korelují.
Pouze pro členy Knihovny:
Pokud chcete dostávat každý týden vaši praxi do mailu, zaregistrujte se prosím v tomto formuláři. Každý týden (počínaje dnem registrace) vám přijde do mailu povídání a odkaz na videa v Knihovně pro příslušný týden, takže to nemusíte hledat a myslím si, že je to víc motivující. Začíná se od první čakry.
Muladhara, 1. čakra, je naše základna, spojuje nás se Zemí. Když je v rovnováze, dostáváme se s lehkostí do přítomného okamžiku, máme silný pocit sebehodnoty a sebevědomí a také víru, že je o naše potřeby vždy postaráno. Prostě jsme v klidu, nebojíme se o přežití. Také cítíme propojení s ostatními.
Rovnováha první čakry, vylučování, odstranění traumat z dětství, odstraňování strachu, náprava páteře a sedací nerv.
Techniky Kundaliní jógy posilují naši sexuální energii a proměňují ji na energii léčivou, omlazující, která přináší duchovní vzestup a pozvednutí našeho lidského kalibru.
Program je rozdělen do 4 týdnů, které jsou věnovány přímo otevření 2. čakry, transformaci sexuální energie, probuzení a aktivaci kundaliní energie, energie šakti.
Najdete zde i pár videí jógy na židli.
Oheň třetí čakry – Manipury – nám dává sílu a vitalitu, zažehává naši vůli a pohání nás do akce. Třetí čakra je spojena s naší identitou.
Třetí čakra je také spojena se Solar plexem, který je branou k čakře srdeční, k naší sebelásce, sebepřijetí a uvědomění si své hodnoty.
Videa jsou rozdělena do 3 týdnů, ve kterých se postupně věnujeme aktivaci 3. čakry a Bodu středu, posílení břišních svalů, trávení, čištění a snižování váhy.
Z emočního a energetického hlediska pak sebelásce, sebehodnotě, léčení božské mužské energie.
Čtvrtá čakra je o lásce a o procítění božského vzorce, že všechno je provázané se vším. Když je srdeční čakra otevřená a vyrovnaná, přijímáme svět jako jednotu, jejíž jsme součástí, a ne jako oddělenost. Nemáme problém s tím, abychom cítili soucit s ostatními, akceptovali je, nesoudili a cítili radost, štěstí a blaženost.
Videa jsou zaměřená především na otevírání srdce, propouštění bolesti z opuštění, posílení vztahu s naší duší.
Pátá, krční čakra je centrum naší komunikace. Ale není jen o tom umět mluvit, umět se vyjadřovat, umět zpívat a naslouchat. Všechno v tomto Vesmíru je složeno z vibrací. Element, který dává prostoru formu, převádí ho do hmoty, je éter, element, se kterým je 5. čakra spojena. Z éteru je vibracemi – slovy materializován element země, hmota.
Tedy tím, co říkáme, můžeme manifestovat a tvořit. Pravdivě.
V 3týdenním programu najdete videa pro otevření krční čakry, umění pravdivé a vědomé komunikace, stimulaci činnosti štítné žlázy, cvičení pro oči, zrak a vidění (vnitřní i vnější).
Tato čakra je umístěna v mozku a jejím hlavním cílem je trénovat naši mysl tak, aby nám sloužila a neovládala nás. To znamená posilovat neutrální, meditativní mysl. Šesté čakře se říká třetí oko pro její spojitost s intuicí.
A intuice je hlavně schopnost dívat se na vše z perspektivy duše, a ne ega. Soustředíme se na celé naše bytí spíš než na úzké zájmy zaměřené na přežití a status.
Videa jsou zaměřená na 6. čakru, rozvíjení intuice, stimulaci hypofýzy, propojování vědomé a podvědomé mysli
O 7. čakře můžeme říct, že je to horká linka do naší domácí kanceláře, jejímž prostřednictvím se napojíme na osobní anténu, která nás spojí s božstvím.
V sedmé čakře se otevíráme a cítíme podporu Vesmíru, Vesmírné energie.
8. čakra – aura, je energetickým vyjádřením všech čaker. Se silnou aurou (včetně aureoly a zářícího těla) se cítíme celiství, v bezpečí a chráněni, jsme v integritě, silní, nic nás nerozhodí a jsme se sebou spokojeni. Výsledkem je, že vyzařujeme do světa světlo a lásku.
Přitahujeme si příležitosti a naše různé záležitosti se řeší samy od sebe.
