Krija protahuje páteř a tím dodává energii, omlazuje. Budete cítit, že vám pracují zádové svaly, které vám jemně masírují ledviny a nadledvinky. A jsou to předklony, při kterých stimulujeme žlázy v mozku, mozek samotný, a také štítnou žlázu tím, jak protahujeme krk a naopak.
Když chceme dosáhnout klidu a míru ve vnějším světě, musíme ho nejdřív dosáhnout v naší mysli. K tomu potřebujeme meditovat.
Meditace ovlivňuje činnost hypofýzy a hormonálního systému a podporuje naše meditativní nastavení.
Krija pro paměť (Memory Kriya) – stimuluje činnost mozku, zvyšuje krevní oběh do mozku a přivádí energii do vyšších mozkových center. Mantra Gobinday, Mukanday, Udaray, Aparay, Hariang, Kariang, Nirnamay, Akamay čistí podvědomou mysl a vyrovnává hemisféry.
Další z mnoha krijí pro 6. čakru, Ajnu. Ajna je spojena s intuicí, s Aureolou, se žlázami v mozku a hormonálním systémem.
Když ovládneme naše ego, staneme se svobodnými, přirozenými a budeme v lehkosti kdykoliv a v každé situaci.
Meditace aktivuje a stimuluje naše vyšší centra, žlázy v mozku a posiluje spojení s naší duší.
Doporučuje se dělat každý den před spaním. Když jí zařadíte do svého rozvrhu, přinese vám omlazení a budete spát lépe. Podporuje pocity lásky, posiluje osobnost a charakter, dává záři, regeneruje nervy.
Ve videu najdete ještě několik pozic, které jsou uváděny jako modifikace pozice Kočka – Kráva. Můžete si to zacvičit celé jako takovou krátkou sestavu, anebo si to můžete rozdělit, podle svých možností:)
Meditace pro spojení podvědomé mysli a intuice. Většinu času jednáme na základě podvědomých přesvědčení a návyků. Když se naučíme, jak stimulovat komunikaci mezi vědomou a podvědomou myslí, získáme mocný nástroj pro dosažení úspěchu, štěstí a bohatství.
Meditace pro požehnané intuitivní vedení (Self – Blessing Guidance by Intuition)
Meditace přes aureolu umožňuje zvýšený tok prány sedmou čakrou, stimulaci hypofýzy a epifýzy a tím silnější intuici.
Budete klidní a dokážete rozlišit skutečné od nereálného, dharmické záležitosti od karmických, fantazie od tvořivé představivosti.
Dá vám vedení a neúnavnou oddanost vašim vizím.