Aureola nás chrání, a také funguje jako vysílač. Vysílá vlny, které se šíří časem a prostorem. Neznají čas a prostor. To je síla modlitby – síla tvořit si realitu. Když dosáhneme integrity, můžeme tvořit realitu naší projekcí, modlitbami a slovem.“
Dechová meditace pro posílení Aureoly
Aureola představuje naše vyzařování a ovlivňuje způsob, jakým nás svět vnímá. Vládne dalšími kvalitami, včetně intuice, schopnosti se soustředit, vnímavosti, integrity. Je to zářící štít prostoupený naší energetickou esencí, chránící nás od různých újem a projektující naše bytí do světa kolem nás.
Ungalí pranajám
Ungalí pránájám je založený na dávné technologii.
Díky vibraci 5 základních zvuků můžeme rozšířit naše vědomí a přestavět buněčnou strukturu mozku.
Meditace aktivuje centrální část mozku, hypofýzu, epifýzu a čelní laloky, koordinuje práci hemisfér.
Labutí krija
Krija protahuje páteř a tím dodává energii, omlazuje. Budete cítit, že vám pracují zádové svaly, které vám jemně masírují ledviny a nadledvinky. A jsou to předklony, při kterých stimulujeme žlázy v mozku, mozek samotný, a také štítnou žlázu tím, jak protahujeme krk a naopak.
Meditace pro vyvolání meditativního stavu
Když chceme dosáhnout klidu a míru ve vnějším světě, musíme ho nejdřív dosáhnout v naší mysli. K tomu potřebujeme meditovat.
Meditace ovlivňuje činnost hypofýzy a hormonálního systému a podporuje naše meditativní nastavení.
Krija pro zlepšení paměti
Krija pro paměť (Memory Kriya) – stimuluje činnost mozku, zvyšuje krevní oběh do mozku a přivádí energii do vyšších mozkových center. Mantra Gobinday, Mukanday, Udaray, Aparay, Hariang, Kariang, Nirnamay, Akamay čistí podvědomou mysl a vyrovnává hemisféry.
Ajna III. krija
Další z mnoha krijí pro 6. čakru, Ajnu. Ajna je spojena s intuicí, s Aureolou, se žlázami v mozku a hormonálním systémem.
Dejte výzvu svému egu
Když ovládneme naše ego, staneme se svobodnými, přirozenými a budeme v lehkosti kdykoliv a v každé situaci.
Meditace pro tělo a duši
Meditace aktivuje a stimuluje naše vyšší centra, žlázy v mozku a posiluje spojení s naší duší.
Shabad kriya
Doporučuje se dělat každý den před spaním. Když jí zařadíte do svého rozvrhu, přinese vám omlazení a budete spát lépe. Podporuje pocity lásky, posiluje osobnost a charakter, dává záři, regeneruje nervy.