Krija pro posílení Aury

Zásadní krija pro posílení Aury – 3 pozice:

1.Kliky v pozici trojúhelník 1 minuta na každou stranu, postupně můžete prodlužovat až na 7 minut.
2.Pumpování rukama 2 – 3 minuty
3.Švih rukama 3 minuty

    Leave a Reply

    Vaše e-mailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *