Starobylá krija podporuje činnost trávicího systému, vylučování na všech úrovních, pracuje také s nervovým systémem a systémem hormonálním.
Dechový rytmus pro ženy – meditace
Meditace na na fyzické úrovni působí na mozek a stimuluje hormonální systém, především hypofýzu a epifýzu. Na mentální úrovni se pak zbavujeme negativních vzorců myšlení a vytváříme nové a na úrovni aury získáme čistou záři a projekci.
Narayan meditace
Sat Narayan krija – meditaci pro element vody, který je očistný. Meditace léčí emoce, vztahy a všechna zranění, která jsme v těchto vztazích utržili.
Dechová meditace pro posílení Aureoly
Aureola představuje naše vyzařování a ovlivňuje způsob, jakým nás svět vnímá. Vládne dalšími kvalitami, včetně intuice, schopnosti se soustředit, vnímavosti, integrity. Je to zářící štít prostoupený naší energetickou esencí, chránící nás od různých újem a projektující naše bytí do světa kolem nás.
Krija pro druhou čakru – kratší verze
Když je druhá čakra zablokovaná, projeví se to přímo na emocích. Nikde žádná radost, jako kdybychom nedokázali procítit život. Můžeme mít pocity viny a studu, jsme posedlí nenaplněnými přáními, rychle se nám mění nálady. A přichází strach, a také jsme žárliví.
Krija pro uvolnění a metabolismus
Krija pro metabolismus a relaxaci, která pomáhá trávení, stimuluje hormonální systém a zklidňuje.
Tichá meditace (Silent Meditation)
Tichá meditace, která nám umožní nastolit ticho v nás a slyšet se. Vede nás dovnitř, do srdce, zklidňuje a ztišuje šum kolem nás i v nás.
Stres a náhlý šok – meditace
Meditace s mantrou, která zvláštním způsobem vyrovnává levou a pravou mozkovou hemisféru a zlepšuje schopnost mozku udržte klid a rovnováhu pod tíhou stresu a náhlého šoku. Také posiluje nervy, abychom podobným okolnostem snáze odolávali.
Krija pro zlepšení paměti
Krija pro paměť (Memory Kriya) – stimuluje činnost mozku, zvyšuje krevní oběh do mozku a přivádí energii do vyšších mozkových center. Mantra Gobinday, Mukanday, Udaray, Aparay, Hariang, Kariang, Nirnamay, Akamay čistí podvědomou mysl a vyrovnává hemisféry.
Bandhana krija
Přinese vám neutralitu, vyrovná všechny elementy a změní osud.