Krija nás vybaví výdrží, odvahou a trpělivostí. Kalibr je kapacita našeho ega, naší individuality identifikovat se s vnitřním já, komunikovat a projektovat svou identitu.
Krija pro volné proudění energie
Sestava pozic vhodných pro ranní protažení, večerní uvolnění nebo jako příprava pro meditaci.
Krija pro krční lotos
Krija, která otevírá krční čakru a pozitivně ovlivňuje štítnou žlázu. Také otevírá srdce a posiluje imunitu.
Krija pro posílení sexuální energie
Tato krija umožňuje sexuální energii volně cirkulovat. 90 % sexuální energie naše tělo využívá k obnově a vytváření nových buněk. Když sexuální energie nebude silnou, náš nervový systém bude slabý a proces stárnutí se urychlí.
Sestava pro krk
Sestava pro podporu štítné žlázy a krční čakry. Krční čakra je spojena s naší komunikací, sebevyjádřením, také nasloucháním a možností být slyšen. Štíná žláza podporuje náš metabolismus, je spojována s naší krásou.
Krija pro vnitřní vitalitu a výdrž
jednoduchá krija s okamžitým účinkem. Uvolní energii, která je v nás, v Bodu středu, a nechá ji systematicky proudit všemi meridiány v těle, ze solar plexu do krku a do vyšších center.
Meditace na naše Já – krija
Krija pozvedá energii dostatečně k tomu, aby vyčistila a zklidnila mysl. Potom mysl nasměruje v meditaci tak, aby byla pozorná a vědomá si naší identity a našeho vedení.
Kromě toho tato krija zlepší trávení, a směruje kanálem vzhůru nadbytek sexuální energie. Během pár minut naše mysl může dojít k odpočinku.
Meditace pro rovnováhu hormonálního systému a posílení mentální energie
Tato krija odstraňuje napětí a stres, který narušují práci žláz s vnitřní sekrecí. Posiluje procesy dechu v plicích, v krvi a metabolismu. Tím, že aktivuje práci žláz, pomáhá rozvíjet mentální sílu a naší schopnost vyrovnat se se stresem.
Krija pro hypofýzu (2)
Krija pro hypofýu (Pitituary Gland Kriya)
Hypofýza je žláza, která řídí celý hormonální systém a je také významně spojena s intuicí.
Právě hypofýza je klíčovým spojovacím článkem mezi myslí a tělem, protože převádí naše myšlenky, ideje, a emoce z logického mozku na chemické látky, které pak ovlivňují naši náladu, svalovou činnost i metabolismus.
Grace of God meditace
Tato meditace vyvolává a manifestuje vnitřní „grace“, sílu a záři každé ženy. Pomáhá nám sladit se přímo s Adi Shakti – Prvotní sílu uvnitř našeho bytí.
Dává nám moc nechávat proudit naše emoce pozitivním směrem, naše slabosti převrátit v silné stránky, rozvinout mentální jasnost a efektivní komunikaci a najít trpělivost, abychom prošly různými zkouškami, které nám přináší naše karma.