Meditace Sedmivlnné Sat Nam. Pro očistu mysli , čaker, negativity.
Energie a odolnost proti nemocem
Pránájám, který dodá potřebnou energii, pránu a také rovnováhu,
Meditace pro úplné Já
Meditace pro naše úplné Já. Sjednotí všechny naše aspekty, odstraní bloky a umožní tak energii, aby volně proudila. Naše elektromagnetické pole bude silné.
Meditace pro rozvinutí kalibru
Krija nás vybaví výdrží, odvahou a trpělivostí. Kalibr je kapacita našeho ega, naší individuality identifikovat se s vnitřním já, komunikovat a projektovat svou identitu.
Krija pro volné proudění energie
Sestava pozic vhodných pro ranní protažení, večerní uvolnění nebo jako příprava pro meditaci.
Krija pro krční lotos
Krija, která otevírá krční čakru a pozitivně ovlivňuje štítnou žlázu. Také otevírá srdce a posiluje imunitu.
Krija pro posílení sexuální energie
Tato krija umožňuje sexuální energii volně cirkulovat. 90 % sexuální energie naše tělo využívá k obnově a vytváření nových buněk. Když sexuální energie nebude silnou, náš nervový systém bude slabý a proces stárnutí se urychlí.
Sestava pro krk
Sestava pro podporu štítné žlázy a krční čakry. Krční čakra je spojena s naší komunikací, sebevyjádřením, také nasloucháním a možností být slyšen. Štíná žláza podporuje náš metabolismus, je spojována s naší krásou.
Krija pro vnitřní vitalitu a výdrž
jednoduchá krija s okamžitým účinkem. Uvolní energii, která je v nás, v Bodu středu, a nechá ji systematicky proudit všemi meridiány v těle, ze solar plexu do krku a do vyšších center.
Meditace na naše Já – krija
Krija pozvedá energii dostatečně k tomu, aby vyčistila a zklidnila mysl. Potom mysl nasměruje v meditaci tak, aby byla pozorná a vědomá si naší identity a našeho vedení.
Kromě toho tato krija zlepší trávení, a směruje kanálem vzhůru nadbytek sexuální energie. Během pár minut naše mysl může dojít k odpočinku.