Sestava pro pátou čakru,, která systematicky procvičí okohybné svaly očí. Tím pomůže zlepšit zrak a také uvolnit krk a horní část zad.
Panj Graani krija
Panj Graani krija, která rozhýbává bránici, čímž pomáhá oběhu prány. A to znamená, že se do mozku dostane spousta prány, vyčistí se kanálky nádí, aura se rozzáří. A díky mudře mozek začne, ve které se spojujeme s energií pěti planet, naše mysl bude klidná a začne může projektovat to, co ladí s našimi vyššími vibracemi.
Pokud jste v životě zaseklí, je to meditace pro vás🤗.
Meditace pro duchovní, mentální a fyzickou rovnováhu
Meditace působí na náš mozek, na obě mozkové hemisféry a tím vytváří úplnou vnitřní rovnováhu jak duchovní, tak fyzickou a mentální.
Krija pro uvolnění napětí a negativity
Jemná a zároveň mocná krija, která pomáhá zmírnit negativitu, stres, obavy, depresivní pocity a obsese.
Krija je také skvělá, pokud cítíte napětí a občasné bolesti hlavy. Zmírňuje napětí kolem očí, zlepšuje mentální soustředění a zlepšuje paměť.
Pránájámová sestava na židli
sestavu, která kombinuje různé typy vědomého dýchání, pohyb rukou a těla a držení muder. Dohromady tak čistí plíce a zvyšuje jejich kapacitu, otevírá srdeční centrum a dodává nám pránickou energii.
Pozdrav slunci na židli
Aktivujte tělo a probuďte energii kdykoliv potřebujete s touto variantou Pozdravu slunci. Celá je na židli, takže nepotřebujete podložku. Je určená především pro seniory nebo lidi s pohybovým omezením, ale nejen.
Meditace Guru Ram Das
Meditace aktivuje čakry, z naší páteře dělá střed a naplní nás léčvou energií. Když potřebujete jakoukoliv pomoc, recitujte tuto mantru. Její vibrace v páteři vytváří léčení, kouzla a zázraky.(Guru Rattana)
Léčení rodové karmy – meditace
Meditace pro čištění rodové karmy (Healing Ancestral Karma Meditation) Údajně nás ovlivňuje energie a nezpracovaná témata až sedmi generací našich předků a my ovlivňujeme dalších sedm generací. Při pravidelné praxi této meditace dochází k hlubokému léčení, kdy čistíme všechna nezpracovaná témata našich předků, přetínáme tento cyklus tak, abychom ani my, ani naše děti již těmito energiemi zatíženi nebyly.
Sedmivlnné Sat Nam meditace
Meditace Sedmivlnné Sat Nam. Pro očistu mysli , čaker, negativity.
Energie a odolnost proti nemocem
Pránájám, který dodá potřebnou energii, pránu a také rovnováhu,