Kirtan krija
V Kundaliní józe existuje několik technik, které tvoří základ celého učení. Kirtan krije je jednou z nich. Pokud na sebe vezmete závazek a budete ji provádět aspoň 40 dní v kuse (lepší je samozřejmě déle), uvidíte, jak se vám život rapidně mění, jak mizí staré zvyky, které vám byly na obtíž, jak přichází něco nového, co se zdá jako cesta vaší duše, a s tím přichází emocionální rovnováha a klid.
Kirtan krije mění frekvenci vibrací neuronů našeho mozku, čistí podvědomí, to znamená, že generuje novou vnitřní realitu, která pak tvoří vnější okolnosti. Také tato meditace obnovuje auru a uvádí do rovnováhy tattvy. Také prokazatelně působí pozitivně na kognitivní funkce mozku.
Jak Kirtan kriju správně provádět a další podrobnosti si můžete přečíst zde:
http://www.3ho.cz/wp-content/uploads/2016/06/Kirtan-Krija.pdf
Ukázkové video:
https://www.youtube.com/watch?v=jfKEAiwrgeY