Ganpati krija 
Má se za to, že tato krija dělá nemožné možným. Jedná se o jednu ze zásadních technik Kundaliní jógy, která je velmi mocná.
Všechny meditace v Kundaliní józe jsou užitečné a pracují pro nás. Ale některé z nich jsou mocnější, než jiné, a ty se označují jako základní techniky. Pokud jste časově omezeni a nic moc nestíháte, tak dělejte zejména tyto meditace. Jednou z nich je Ganpati krije. Tato meditace stírá vaši karmu a ty bloky,které vám brání jít vpřed. Ganpati krije odstraňuje naše lpění na minulosti pro to, abychom mohli vytvořit krásnou přítomnost a budoucnost.
Ganpati je druhé jméno Boha Ganeshi, Boha moudrosti a štěstí. Je vyobrazen, jak sedí na kryse. Krysa symbolizuje vychytralost, obratnost a bystrost. Krysa může překonat jakékoliv překážky, dostane se všude a nakonec dojde ke svému cíli. Všechno ví a neexistují pro ni limity.
Po dlouhou dobu Yogi Bhajan dával každému pouze tuto techniku. Lidé mu psali dopisy, říkali mu o svých problémech a ptali se ho na radu. A on všem dával tuto meditaci. Proto se pro mnoho lidí stala sadhanou (pravidelnou každodenní praxí). Pokud máte pocit, že jste se zasekli, že se nemůžete dostat k cíli a síly už vám ubývají, poproste Ganeshu. Prostě to dělejte a uvidíte, co se stane.
Ganpati je druhé jméno Boha Ganeshi, Boha moudrosti a štěstí. Je vyobrazen, jak sedí na kryse. Krysa symbolizuje vychytralost, obratnost a bystrost. Krysa může překonat jakékoliv překážky, dostane se všude a nakonec dojde ke svému cíli. Všechno ví a neexistují pro ni limity.
Tato krija odstraňuje veškeré záporné okolnosti z minulosti i současnosti. Odstraní veškerou karmu, každodenní problémy zjemní a vytvoří prosperitu pro budoucnost tak, abyste mohli žít naplněným životem.
Jak na to:
Sedněte si do pohodlné pozice, rovná páteř, udržujte jemný krční zámek. Položte ruce s nataženými lokty na kolena, dlaně vzhůru.
Oči jsou otevřeny z 1/10 nebo zavřené, pohled soustředíme do bodu třetího oka.
- část
Nadechněte se a při výdechu na jeden dech zpívejte mantru
Sa Ta Na Ma
Ra Ma Da Sa
Sa Sey So Hung
Na každou slabiku postupně tiskněte bříška jednotlivých prstů k bříšku palce. Recitujte monotónně nebo použijte stejnou melodii jako pro Kirtan kriju.
Čas: Pokračujte 11 – 62 minut
- část
Zhluboka se nadechněte a zadržte dech. Pohybujte tělem, kruťte se a protahujte. Pohybujte každým svalem vašeho těla. Pohybujte hlavou, trupem, pažemi, zády, břichem a rukama. Poté silně vydechněte. Opakujte 3 – 5krát.
- část
Ihned se posaďte rovně a zadívejte se na Lotosový bod, na špičku nosu. Buďte zcela nehybní, meditujte 2-3 minuty.