Zvukový proud, který je touto mantrou vytvářen, přináší povznesení prosperitu, štěstí a štít kolem nás proti diskomfortu a nemocem.
Buďte ve flow – krija
Krija 4 U. Tato krija je pro vás. Posiluje Pránické tělo a Auru. Také posiluje nervový systém, abychom dokázali čelit tlaku společnosti a výzvám, které přináší doba. Krija také pomáhá odstranit strach a dělá pružnou páteř.
Sladění aury a duše – pránájám meditace
Meditace pro rozvinutí naší laskavosti. Dech, prána jsou kontrolovány 8dílným dechem a projektovány ve formě zvuku. To zvyšuje naši energii, projekci aury a umožní žít naši velkolepost.
Krija pro posílení Aury
Zásadní krija pro posílení Aury – 3 pozice, předepsané časy:
Kliky v pozici trojúhelník 1 minuta na každou stranu, postupně můžete prodlužovat až na 7 minut.
Pumpování rukama 2 – 3 minuty
Švih rukama 3 minuty
Krija pro 11. tělo
Krija, která uvolní tělo a rozhýbe páteř pro správnou synchronizaci všech 10 těl vědomí.
Sestava pro ženy – krija
Sestava pro ženy (Woman´s Set) je určena především pro ženy. Dodá nám víru v sebe, sebevědomí, sílu a energii a záři. Krija buduje sílu a nervový systém. Odstraňuje všechny neurózy a nejistoty, balancuje hormony tím, že nechává proudit čerstvou krev do reprodukčních orgánů.
Pozice lučištníka
Pozice lučištníka je pozice bojovníka posilující Zářící tělo, Auru. Dodává odvahu, zbavuje strachu, zvyšuje fokus, projekci a sebevědomí. Posiluje nervový systém a vyrovnává sexuální energii.
Meditace pro posílení Zářícího těla
Meditace pro posílení Zářícího těla. Zářící tělo nás spojuje s Božstvím, odstraňuje strach, přináší prosperitu.