Pevné břicho, silný Bod středu, fungující vnitřní orgány a vyladěná činnost žláz s vnitřní sekrecí.
To všechno za pár minut.
Věděli jste, že při zvedání nohou záleží na tom, v jakém úhlu, jak vysoko je držíme?
Generálka nervového systému – krija
Krija Nervous System Overhaul posiluje nervový systém a uvádí do rovnováhy Bod středu. Časy jednotlivých pozic a popis krije najdete v popisu na Vimeu.
Krija pro Pozitivní mysl
Pozitivní mysl nám dává optimismus, akci, vidíme život z lepší stránky, pomáhá nám překonat přílišnou negativitu.
Krija pro 3. tělo – Pozitivní mysl
Vyrovnaná Pozitivní mysl nám dává přirozenou sebedůvěru, jedná se o expanzivní aspekt mysli. Umožňuje manifestovat si věci přes oheň ve 3. čakře. Můžeme být ve své síle a vidět ve všem pozitiva.
Meditace proti roztrpčení
Meditace posiluje aureolu, auru a pátou čakru, a tím nám dává možnost jednat a projevovat svoji unikátnost. Na emoční úrovni pomáhá zbavit se pesimismu a negativity. Naše projekce a záře zesílí.
Usmívající se Buddha – meditace
Meditace Usmívající se Buddha (Smilling Buddha) otevírá srdce, přináší požehnání, štěstí a prosperitu.
Krija pro Auru, pozitivitu a vitalitu
Jednoduchá krija, která posílí naši auru, zklidní mysl a dodá energii.