Nabhi krija pro pránu a apánu

Nabhi krija pro pránu a apánu (Nabhi Kriya for Prana & Apana) Nabhi je označení pro nervovou pleteň okolo Bodu středu. Krija se v první části soustředí na posílení třetí čakry v Bodě středu a takto vytvořenou energii pak nechává proudit do srdce. Kriju s delšími časy najdete zde: https://vimeo.com/658053596/cb0c1c79b4?share=copy

Meditace proti roztrpčení

Meditace posiluje aureolu, auru a pátou čakru, a tím nám dává možnost jednat a projevovat svoji unikátnost. Na emoční úrovni pomáhá zbavit se pesimismu a negativity. Naše projekce a záře zesílí.