Krija pro svadhistanu

Druhá čakra – svadhistana – je “náš příbytek”,centrum našich nejhlubších přání, našeho potěšení, vášně a tvořivé energie, díky které můžeme dělat v životě změny a přitahovat si hojnost.

Když v této čakře rozpustíme energetické bloky, které se týkají kreativity, můžeme se spojit s našimi jedinečnými dary. Učíme se, jak tyto dary použít na naší životní cestě.

Vyrovnaná druhá čakra nám dovolí přijmout změny beze strachu místo toho, abychom se drželi představ, jak by naše minulost nebo budoucnost mohly vypadat.

Posílení sexuální energie

Krija pro posílení pohlavního nervu

– 2. čakra je centrem sexuální energie, která přináší nejen intimní potěšení, ale která když směřuje vzhůru, přetváří se na tvořivost, omlazení a léčení. Sexuální energie musí směřovat vzhůru.

Krija pro emoční a mentální rovnováhu

Krija je určena také jako prevence pro předčasnou menopauzu. Je to krátká sestava, která  obsahuje „Zázračný záklon“. „To se neohýbá lidská bytost, to se ohýbá negativita v ní. Sestava působí také proti nejistotě a emocionální chování, posiluje výdrž, čistí myšlení.

Krija pro 1. tělo

Krija, která harmonizuje naše první tělo vědomí – Duši. Také otevírá kyčle, posiluje nohy a svaly břicha, protahuje sedací nerv. Zlepšuje sexuální potenci a předchází menstruačním problémům.

Dechový rytmus pro ženy – meditace

Meditace na na fyzické úrovni působí na mozek a stimuluje hormonální systém, především hypofýzu a epifýzu. Na mentální úrovni se pak zbavujeme negativních vzorců myšlení a vytváříme nové a na úrovni aury získáme čistou záři a projekci.