Tato meditace může rozšířit vaše vnímání reality za hranice běžného, zúženého každodenního vnímání. Umožní vám poznat, že za vaším světem existuje ještě jiný svět, a tak ho můžete začít hledat. Díky zvládnutí meditativní mysli máme možnost zažít štěstí a naplnění.
Když je levá a pravá hemisféra propojena a v co největší vzájemné rovnováze, pak myslíme zároveň logicky i intuitivně, řešení přichází sama a jsme kreativní. Má to vliv i na duševní pohodu a zároveň bouráme limity mysli.
Meditace „Stát se vědomým a stimulace mozku“
Tato meditace zlepší vaši komunikaci. Lidé vám budou naslouchat. A také tato meditace stimuluje práci mozku.
Krija Gheranda – Samhita Haed Set (sestava pro hlavu), která prospívá krku (včetně hlasivek), mozku, intelektu a paměti, koncentraci, svalům obličeje a také pleti.
Meditace s mantrou Sa Re Sa Sa, která dá novou sílu vašim slovům a přinese vám štěstí. Kromě toho – kdo zpívá tuto mantru s upřímným srdcem, má zajištěnu tvořivost, hojnost, prosperitu a ochranu proti útokům.
„Tato meditace je pouze pro ženy. Je to pro ní nejvyšší meditace. … Tato meditace vyrovnává měsíční centra, vnější vliv měsíce, vnitřní měsíční cyklus a vliv měsíce podle zodiacu. Také vyrovnává hormonální systém a pohyb mezi 11 měsíčními centry.“
Meditace pro vyrovnání tatev mimo stres a dualitu (Tattva Balance Beyond Stress and Duality) – meditace uvádí do rovnováhy mozek a odstraňuje stres, zklidňuje stresové reakce. Tlačíme při ní 10 bodů na špičkách prstů, které se vztahují k 10 částem mozku. Tento tlak způsobuje určitou komunikaci a koordinaci obou mozkových hemisfér mozku. Budeme myslet kreativně a rozhodovat se správně a intuitivně.
Jedná se o přívětivou sestavu, která vytváří velké množství tvořivé energie, posiluje naši vnímavost, která nám umožňuje dotýkat se srdce druhých.
Neutrální mysl nám dává možnost být se svými myšlenkami, aniž by rušily naše vnitřní světlo. Díky ní můžeme slyšet naši pravdu a také ji žít, ze srdce.
Minutový dech pomáhá zmenšit strachy, obavy, nejistotu a napětí. Mozkové hemisféry se dostávají do rovnováhy – mysl je čistá, procesy myšlení se aktivují.
Meditace na na fyzické úrovni působí na mozek a stimuluje hormonální systém, především hypofýzu a epifýzu. Na mentální úrovni se pak zbavujeme negativních vzorců myšlení a vytváříme nové a na úrovni aury získáme čistou záři a projekci.