sestava devíti pozic pro ženy, aby posílily svou mladistvost a krásu.
Meditace pro rovnováhu hormonálního systému a posílení mentální energie
Tato krija odstraňuje napětí a stres, který narušují práci žláz s vnitřní sekrecí. Posiluje procesy dechu v plicích, v krvi a metabolismu. Tím, že aktivuje práci žláz, pomáhá rozvíjet mentální sílu a naší schopnost vyrovnat se se stresem.
Krija pro hypofýzu (2)
Krija pro hypofýu (Pitituary Gland Kriya)
Hypofýza je žláza, která řídí celý hormonální systém a je také významně spojena s intuicí.
Právě hypofýza je klíčovým spojovacím článkem mezi myslí a tělem, protože převádí naše myšlenky, ideje, a emoce z logického mozku na chemické látky, které pak ovlivňují naši náladu, svalovou činnost i metabolismus.
Krija pro odpočinek a uvolnění negativity
Krija pro uvolnění napětí. Budete se po ní cítit jako po vydatném spánku.
Gheranda – Samhita sestava pro hlavu krija
Krija Gheranda – Samhita Haed Set (sestava pro hlavu), která prospívá krku (včetně hlasivek), mozku, intelektu a paměti, koncentraci, svalům obličeje a také pleti.
Meditace s mantrou Sa Re Sa Sa, která dá novou sílu vašim slovům a přinese vám štěstí. Kromě toho – kdo zpívá tuto mantru s upřímným srdcem, má zajištěnu tvořivost, hojnost, prosperitu a ochranu proti útokům.
Meditaci pro uvedení Měsíčních center do rovnováhy
„Tato meditace je pouze pro ženy. Je to pro ní nejvyšší meditace. … Tato meditace vyrovnává měsíční centra, vnější vliv měsíce, vnitřní měsíční cyklus a vliv měsíce podle zodiacu. Také vyrovnává hormonální systém a pohyb mezi 11 měsíčními centry.“
Meditace pro vyrovnání energií nervového systému (Balance Nervous Energy)
Meditace uvádí do rovnováhy nervový a hormonální systém, ladí je do maximální efektivity. Mudra vytváří tlak na meridiánové body ramen a tím uvolňuje stres.
Nervový systém a hormonální rovnováha
Kriju pro nervový systém a hormonální rovnováhu redukuje stres a posiluje tělo i mysl tak, abychom zdravě a efektivně reagovali na změny.
Protože stres je reakce na změnu.
Meditace pro rovnováhu tatev mimo stres a dualitu
Meditace pro vyrovnání tatev mimo stres a dualitu (Tattva Balance Beyond Stress and Duality) – meditace uvádí do rovnováhy mozek a odstraňuje stres, zklidňuje stresové reakce. Tlačíme při ní 10 bodů na špičkách prstů, které se vztahují k 10 částem mozku. Tento tlak způsobuje určitou komunikaci a koordinaci obou mozkových hemisfér mozku. Budeme myslet kreativně a rozhodovat se správně a intuitivně.
Meditace pro neutrální mysl s mantrou wahey guru
Neutrální mysl nám dává možnost být se svými myšlenkami, aniž by rušily naše vnitřní světlo. Díky ní můžeme slyšet naši pravdu a také ji žít, ze srdce.