Pozice lučištníka je pozice bojovníka posilující Zářící tělo, Auru. Dodává odvahu, zbavuje strachu, zvyšuje fokus, projekci a sebevědomí. Posiluje nervový systém a vyrovnává sexuální energii.
Předklony Jaap Sahib
Předklony Jaap Sahib (Bowing Jaap Sahib) – dynamická meditace v rytmu Jaap Sahib, která posiluje Zářící tělo, odstraňuje strach, posiluje intuici a stimuluje mozek a mozkomíšní mok. I pár minut vám dá pocítit účinky této meditace.
Více o Jaap Sahib najdete zde: https://www.kundalinijoga-cb.cz/kundalini-joga/mantry/jaap-sahib/