Krija jemným způsobem posiluje naše elektromagnetické pole pro sebevědomí, silnou projekci a ochranu.
Krija pro Auru
Panj Grani krija
Meditace, která rozhýbává bránici a tím odstraňuje napětí a bloky. Posiluje oběh prány, čistí kanálky nádí a rozzáří auru. Díky mudře uvádí do rovnováhy mozek.
Krija pro ovládnutí naší zvířecí podstaty /21 minut/
Krija pro revitalizaci těla, odstranění stresu a harmonizaci spodních čaker .
Krija pro věčné mládí
Stimuluje energii v těle a také stimuluje hypofýzu, která pomáhá obnovit životní sílu.
Pránájámová sestava na židli
sestavu, která kombinuje různé typy vědomého dýchání, pohyb rukou a těla a držení muder. Dohromady tak čistí plíce a zvyšuje jejich kapacitu, otevírá srdeční centrum a dodává nám pránickou energii.
Praan Joti Naad
Sestava pro naši energii a auru.
Pozdrav slunci na židli
Aktivujte tělo a probuďte energii kdykoliv potřebujete s touto variantou Pozdravu slunci. Celá je na židli, takže nepotřebujete podložku. Je určená především pro seniory nebo lidi s pohybovým omezením, ale nejen.
Krija pro vnitřní vitalitu a výdrž
jednoduchá krija s okamžitým účinkem. Uvolní energii, která je v nás, v Bodu středu, a nechá ji systematicky proudit všemi meridiány v těle, ze solar plexu do krku a do vyšších center.
Krija pro výdrž a vitalitu
Krija pro vitalitu a výdrž (Kriya for Vitality and Stamina) – jednoduchá krija s okamžitým účinkem. Uvolní energii, která je v nás, v Bodu středu, a nechá ji systematicky proudit všemi meridiány v těle, ze solar plexu do krku a do vyšších center.
Úžasná devítka – sestava pozic
sestava devíti pozic pro ženy, aby posílily svou mladistvost a krásu.