racuje s horní částí těla. Zvyšuje kapacitu plic, zlepšuje krevní oběh, posiluje elektromagnetické pole, otevírá horní čakry a v závěrečné meditaci čakru korunní.
Roztáhni svá křídla – krija /33 minut/
Meditace pro božskou „Grace“
Yogi Bhajan často mluvil o Sedmi krocích ke štěstí. Čtvrtým krokem (po Závazku, Charakteru, Důstojnosti) je Božskost (Divinity) , kdy nás lidé nevnímají v dualitě, rozdvojeně, okamžitě nám důvěřují.Božskost je čistota, je nezničitelná a zářící.
Krija pro ajnu I
Krija stimuluje a vyrovnává hormonální systém, především hypofýzu, která je spojována se 6. čakrou
Zdroj síly uvnitř nás
Krija otevírá přístup proudu energie do těla přes kanál vedoucí od horních čaker, energetizuje šedou kůru mozkovou, zklidňuje, posiluje nervový systém a imunitu.
Sestava pro krk
Sestava pro podporu štítné žlázy a krční čakry. Krční čakra je spojena s naší komunikací, sebevyjádřením, také nasloucháním a možností být slyšen. Štíná žláza podporuje náš metabolismus, je spojována s naší krásou.
Gyan Chakra krija /20 minut/
Gyan Chakra krija – známá meditace pro prosperitu, která posiluje Aureolu, Auru i Zářící tělo a přitahuje do nám do života vše, co potřebujeme ke štěstí a hojnosti.
Meditace pro Aureolu a očistu karmy
Tato meditace je pro Aureolu a pro čištění karmy, která může být v aureole otisknuta. Pochopíte, co znamená Wahe Guru – pamatujte, že síla Nekonečna není mimo vás, ale ve vás. Když „Já“ a Nekonečno tvoří jeden celek, stanete se „božským“ (divine). V opačném případě nastává dualita, která vás drží od reality a je přítomna bolest.
Meditace pro neutrální mysl s mantrou wahey guru
Neutrální mysl nám dává možnost být se svými myšlenkami, aniž by rušily naše vnitřní světlo. Díky ní můžeme slyšet naši pravdu a také ji žít, ze srdce.
Tershula krija – 11minut verze
Jedna z nejsilnějších meditací Tershula krija – Blesk Šivy může vyléčit všechno. Je to sebeléčebný proces. Je to meditace pro guny, všechny 3 nervové systémy uvádí do rovnováhy. Dá vám sílu vymazat Akášické záznamy. Popis a další povídání: https://ramayogainstitute.com/wp-content/uploads/2020/09/TERSHULA-1.pdf
31minutová verze pro členy Knihovny na této stránce dole: https://www.kundalinijoga-cb.cz/video-knihovna/treti-cakra
Předklony Jaap Sahib
Předklony Jaap Sahib (Bowing Jaap Sahib) – dynamická meditace v rytmu Jaap Sahib, která posiluje Zářící tělo, odstraňuje strach, posiluje intuici a stimuluje mozek a mozkomíšní mok. I pár minut vám dá pocítit účinky této meditace.
Více o Jaap Sahib najdete zde: https://www.kundalinijoga-cb.cz/kundalini-joga/mantry/jaap-sahib/