Odstranění napětí a negativity krija

Jemná a zároveň mocná krija, která pomáhá zmírnit negativitu, stres, obavy, depresivní pocity a obsese.

Krija je také skvělá, pokud cítíte napětí a občasné bolesti hlavy. Zmírňuje napětí kolem očí, zlepšuje mentální soustředění a zlepšuje paměť.

Krija pro emoční a mentální rovnováhu

Krija je určena také jako prevence pro předčasnou menopauzu. Je to krátká sestava, která  obsahuje „Zázračný záklon“. „To se neohýbá lidská bytost, to se ohýbá negativita v ní. Sestava působí také proti nejistotě a emocionální chování, posiluje výdrž, čistí myšlení.

Meditace s Kouzelnou mantrou

Meditace s Kouzelnou mantrou (Magic mantra) pozvedá Já nad úroveň duality. Dělá mysl dostatečně mocnou na to, aby odstranila všechny překážky. Přistupujte k mantře s pokorou, vždy na začátku zarecitujte Mangala Charan mantru (Ad Sač Džugád Sač).

Meditace pro božský štít, ochranu a pozitivitu

Je těžké se soustředit na vyšší pocity, když se cítíme nechráněni a jsme naplněni strachem. Když nám Vesmír připadá krutý a máme pocit, že se o nás nestará, nemůžeme cítit plnost a možnosti života. Je těžké řešit problémy, které nás trápí.

Tato meditace vám pomůže se cítit pozitivně, odvážně a šťastně. Nic vás nezastaví na cestě za vašimi cíly. Také odstraní vaše pocity osamělosti a oddělenosti od vaší duše.

Minutový dech

Minutový dech pomáhá zmenšit strachy, obavy, nejistotu a napětí. Mozkové hemisféry se dostávají do rovnováhy – mysl je čistá, procesy myšlení se aktivují.

Karam Shambavi mudra meditace

Tato krija vyrovnává ego, překonává strach ze smrti, dává hluboký spánek bez divných snů a vytváří pozitivní přístup k životu. Je zvláště dobré ji praktikovat při západu slunce nebo když je slunce v 60° úhlu. To jsou části dne, kdy můžeme mít slabší chvilky a negativita nás přemůže. Tato krija negativitu odstraní .