středa Jóga na židli v Klid

Jóga na židlích (nejen) pro seniory ve studiu Klid v Jindřichově Hradci.

Hodinová lekce, při které protáhnete a posílíte jemným způsobem celé tělo.
Kombinace dechu, kombinace jógy na židli a (možné i na podložce) a krijí a meditací v tradici Kundaliní jógy uzpůsobené pro cvičení na židli. A další.
K tomu fajn skupinka žen vždy v dobré náladě.