Středa Jin Jóga v Tera

Úvodní lekce jin jógy ve studiu Tera, Sládkův kopec 893, J. Hradec.

„Jin jóga je tichá, pomalá a hluboce relaxační forma jógy, která působí na pojivové tkáně, fascie, klouby a energetické dráhy (meridiány). Na rozdíl od dynamických stylů jógy se v pozicích setrvává několik minut – bez úsilí, s podporou pomůcek a v plném respektu k možnostem těla. Na co se připravit:

• dlouhé a pasivní výdrže,

• práce s dechem a vnitřním vnímáním

• uvolnění hluboko uloženého napětí v těle i mysli

• podpora regenerace a harmonizace nervového systému.“ (bodybri.cz)