Pondělí jóga na židlích - Tera

Jóga na židlích (nejen) pro seniory ve studiu Klid v Jindřichově Hradci – úvodní lekce.

Hodinová lekce, při které protáhnete a posílíte jemným způsobem celé tělo.
Kombinace dechu, kombinace jógy na židli a (možné i na podložce) a krijí a meditací v tradici Kundaliní jógy uzpůsobené pro cvičení na židli. A další.