Krátká krija, která harmonizuje první čakru, protahuje sedací nerv, podporuje vylučování
Muladhara
Zdroj síly uvnitř nás
Krija otevírá přístup proudu energie do těla přes kanál vedoucí od horních čaker, energetizuje šedou kůru mozkovou, zklidňuje, posiluje nervový systém a imunitu.
Meditace pro božský štít, ochranu a pozitivitu /15 minut/
Je těžké se soustředit na vyšší pocity, když se cítíme nechráněni a jsme naplněni strachem. Když nám Vesmír připadá krutý a máme pocit, že se o nás nestará, nemůžeme cítit plnost a možnosti života. Je těžké řešit problémy, které nás trápí.
Tato meditace vám pomůže se cítit pozitivně, odvážně a šťastně. Nic vás nezastaví na cestě za vašimi cíly. Také odstraní vaše pocity osamělosti a oddělenosti od vaší duše.
Chakkar Chalunee krija – meditace
Meditace s mantrou Chattr Chakkr Vartee, která odstraňuje strachy, obavy, deprese a fóbie a přináší vítězství. Implementuje odvahu a nebojácnost do našich nervových vláken.
Sahaj Sukh Dhyan
Sahaj Sukh Dhyan znamená příjemný a radostný způsob meditace, který je zcela vyrovnaný. Cílem života je být v každém okamžiku v dokonalém toku energie a v kontaktu s duší.
Meditace s Guru Gyatri mantrou
Guru Gyatri mantra je schopná nám poskytovat silnou ochranu rozvazovat karmické uzly a rozpouštět bloky v podvědomí. Pozice těla musí být perfektní, abyste z meditace vytáhli maximum.
Minutový dech
Minutový dech pomáhá zmenšit strachy, obavy, nejistotu a napětí. Mozkové hemisféry se dostávají do rovnováhy – mysl je čistá, procesy myšlení se aktivují.
Uvolnění hněvu z dětství – meditace
Bloky v první čakře jsou velmi často spojeny s naším dětstvím. Tato meditace pomáhá zhojit stará zranění, strachy a zlost z minulosti, především z našeho dětství, které mohou stále blokovat naší první čakru.
Týká se to zejména emocí, které jsme jako děti nedokázali vyjádřit – a to zvláště hněvu a strachu, který jsme nevědomky potlačili a neprožili
Krija pro druhou čakru – kratší verze
Když je druhá čakra zablokovaná, projeví se to přímo na emocích. Nikde žádná radost, jako kdybychom nedokázali procítit život. Můžeme mít pocity viny a studu, jsme posedlí nenaplněnými přáními, rychle se nám mění nálady. A přichází strach, a také jsme žárliví.
Násobení pránické energie
Dostatek Prány umožňuje žít beze strachu a v mentálním nastavení dostatku, což samozřejmě vede k hojnosti.