Je těžké se soustředit na vyšší pocity, když se cítíme nechráněni a jsme naplněni strachem. Když nám Vesmír připadá krutý a máme pocit, že se o nás nestará, nemůžeme cítit plnost a možnosti života. Je těžké řešit problémy, které nás trápí.
Tato meditace vám pomůže se cítit pozitivně, odvážně a šťastně. Nic vás nezastaví na cestě za vašimi cíly. Také odstraní vaše pocity osamělosti a oddělenosti od vaší duše.
Meditace s mantrou Chattr Chakkr Vartee, která odstraňuje strachy, obavy, deprese a fóbie a přináší vítězství. Implementuje odvahu a nebojácnost do našich nervových vláken.
Sahaj Sukh Dhyan znamená příjemný a radostný způsob meditace, který je zcela vyrovnaný. Cílem života je být v každém okamžiku v dokonalém toku energie a v kontaktu s duší.
Guru Gyatri mantra je schopná nám poskytovat silnou ochranu rozvazovat karmické uzly a rozpouštět bloky v podvědomí. Pozice těla musí být perfektní, abyste z meditace vytáhli maximum.
Minutový dech pomáhá zmenšit strachy, obavy, nejistotu a napětí. Mozkové hemisféry se dostávají do rovnováhy – mysl je čistá, procesy myšlení se aktivují.
Bloky v první čakře jsou velmi často spojeny s naším dětstvím. Tato meditace pomáhá zhojit stará zranění, strachy a zlost z minulosti, především z našeho dětství, které mohou stále blokovat naší první čakru.
Týká se to zejména emocí, které jsme jako děti nedokázali vyjádřit – a to zvláště hněvu a strachu, který jsme nevědomky potlačili a neprožili
Když je druhá čakra zablokovaná, projeví se to přímo na emocích. Nikde žádná radost, jako kdybychom nedokázali procítit život. Můžeme mít pocity viny a studu, jsme posedlí nenaplněnými přáními, rychle se nám mění nálady. A přichází strach, a také jsme žárliví.
Dostatek Prány umožňuje žít beze strachu a v mentálním nastavení dostatku, což samozřejmě vede k hojnosti.
Krija, která obsahuje jen jednu pozici, zvětšuje objem plic, okysličuje celý organismus, pomáhá krevnímu oběhu a také práci ledvin.
Tato krija vyrovnává ego, překonává strach ze smrti, dává hluboký spánek bez divných snů a vytváří pozitivní přístup k životu. Je zvláště dobré ji praktikovat při západu slunce nebo když je slunce v 60° úhlu. To jsou části dne, kdy můžeme mít slabší chvilky a negativita nás přemůže. Tato krija negativitu odstraní .