Hypothalamus je spojnicí mezi hormonálním a nervovým systémem. Oba tyto systémy pracují společně, kontrolují a monitorují každou akci, proces a reakci v těle. Společně vytvářejí pocity sexuálního vzrušení, vzteku, lásky nebo úžasu. To, v jaké jsou kondici, ovlivňuje naši odolnost vůči stresu, jak špatného, tak i dobrého. Hypothalamus prostřednictvím obou těchto systémů udržuje v našem těle rovnováhu.
Meditace s mantrou, která zvláštním způsobem vyrovnává levou a pravou mozkovou hemisféru a zlepšuje schopnost mozku udržte klid a rovnováhu pod tíhou stresu a náhlého šoku. Také posiluje nervy, abychom podobným okolnostem snáze odolávali.
Tato krija vyrovnává ego, překonává strach ze smrti, dává hluboký spánek bez divných snů a vytváří pozitivní přístup k životu. Je zvláště dobré ji praktikovat při západu slunce nebo když je slunce v 60° úhlu. To jsou části dne, kdy můžeme mít slabší chvilky a negativita nás přemůže. Tato krija negativitu odstraní .
Když chceme dosáhnout klidu a míru ve vnějším světě, musíme ho nejdřív dosáhnout v naší mysli. K tomu potřebujeme meditovat.
Meditace ovlivňuje činnost hypofýzy a hormonálního systému a podporuje naše meditativní nastavení.
Krija vyrovnává a posiluje nervový systém, pomáhá odstranit stres, obavy, depresi, odstraňuje bloky v páteři a v čakrách, zvyšuje pránu.
pro chvíle, kdy naše vyčerpání je tak hluboké, že se blíží vyhoření. Praktikujte tuto meditaci jen tehdy, pokud máte čas zůstat po jejím dokončení v klidu a odpočinku. Můžete prodloužit až na 31 minut.
Z komentáře: Tato sestava je skvost. Používala se k zasvěcení studentů do hlubokých mystérií a účinků Kundaliní jógy. Rozvine sílu vašich nervů a auru. Po této sestavě meditujte tak dlouho, jak chcete. Tato sestava stimuluje základní vývojovou sílu vašeho vědomí.
Přinese vám neutralitu, vyrovná všechny elementy a změní osud.
Posvátná meditace, která byla přístupná pouze malému počtu jógínů. Má hodně účinků, především nás spojuje s ženskou, tvořivou energií, ladí hormonální systém, odstraňuje negativitu a stres a totálně nás uvolní. Doporučuje se začátečníkům, speciální dechový rytmus pomáhá udržet pozornost.
„Kdykoliv nevíte nějakou odpověď, na cokoliv, na otázce nezáleží, zadržte dech po nádechu. … To vám dá odpověď“. Yogi Bhajan
Když se rozhodujeme z neutrální mysli, vede nás to ke správné akci. Když jsme ve stavu hluboké důvěry v Nekonečno, pohybujeme se mimo vzlety a pády života a akceptujeme, co je. Energie, kterou ztrácíme neustálým kladením otázek, zda něco máme udělat, proč se to stalo, proč se to nestalo atd., se transformuje do stavu přijetí a důvěry.