Video obsahuje pranajám pro mentální rovnováhu a zvětšení magnetického vyzařování, Kriju pro elektromagnetické pole a závěrečnou meditaci Gurprasad. Pranajám začíná na 2,04 minutách, krija 11,33 minut a meditace 45,32. Je možné je dělat i samostatně.
Tématem všech tří částí je posílení našeho elektromagnetického pole prostřednictvím vyrovnání dvou energetických částí našeho těla – ženské a mužské. Když jsou tyto energie v rovnováze, dokážeme procítit naše emoce, ale zároveň být ve spojení s naší neutralitou, tedy se s našimi emocemi neztotožňovat a nenechat se jimi ovládat.