Hodí se vždycky, když sedíte dlouho za počítačem nebo se prostě cítíte ve stresu a zahlceni pracovními povinnostmi. Vrací naši pozornost k dechu. Říká se, že pokud jej děláme 11 minut před spaním, obnovíme pránu, kterou jsme během dne spotřebovali a místo stresu dojde k omlazení.
Úplňková meditace Antar Naad Mudra (Kabadshe meditace) s mantrou Sa Re Sa Sa.
Kromě posílení Jemněhmotného těla meditace otevírá proud Kundaliní, probouzí tvořivost, klid, pocit bezpečí a prosperitu.
Meditace pro Jemněhmotné tělo. V Jemněhmotném těle jsou zapsány naše unikátní vlastnosti, unikátní vlastnosti naší duše. Zkušenost Duše, její schopnosti. Jaké vlastnosti jsme realizovali, co jsme pochopili. Lidé se silným jemněhmotným tělem jsou jemní, intuitivní a vidí vždy širší obraz.
Krija pro jemnost (for Subtlety) z knížky Guruchander Singha Numerology for Self Mastery. Jemněhmotné tělo nám dává jemnost, schopnost vidět pod povrch věcí, číst z Akáši.
Písemný popis krije
