Ve videu nezaznělo, že při meditaci máme ruce v klíně, pravá dlaň v levé a palce spojené.
Pokud budete tuto meditaci praktikovat pravidelně, spánek bude hlubší a uvolněnější, nervy se zregenerují. Dechový rytmus je upraven na 22 dob, v numerologii číslo 22 znamená mistrovské ovládnutí mysli. A tento dechový rytmus umožní mysli dosáhnout až k nekonečnu.
Tato sestava vám rychle pozvedne energii, posílí schopnost vše vidět jasně a dodá vám pocit rovnováhy. Časy ve videu jsou poloviční, pokud chcete ze sestavy vytěžit maximum, prodlužte jednotlivé části na 3 minuty a Dech ohně na 7,5 minuty.
Meditace posiluje parasympatický nervový systém, který je zodpovědný za to, že jsme schopni vydržet všechny životní překážky. Je zvláště vhodná pro ženy.